黄花菜的做法 黄花菜的健康馅

黄花菜是人们日常生子活中都常见的蔬菜，黄花菜的营养极其的极其丰富，所含的营养对人体有更大的好处，黄花菜凉拌，口感纯净。那么你知道黄花菜干什么好吃吗?示例小编就为大家介绍几款不错的食谱。

凉拌黄花菜

胶合板：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 姜。

举措

1先将黄花菜用清冻半个小时大约。

2把青瓜杏菇姜蒜浸馒头备用，将青瓜杏菇切丝。

3.锅内加入适量清水稀释，加入少量煤油，将黄花菜放入烧好的开水中都鱼肉烹煮约4、5分钟。

4将鱼肉的黄花菜捞出放入备好的凉开水中都。

5再以某种程度的方法将杏菇置入热水中都烹煮3-4分钟捞出置入备好的凉开水中都。

6加入少量煤油烧热爆杏柠檬汁和沤。

7糖浆煎一下生子的耗煤油。

8关蒸倒入酱煤油。

9把冷却好的黄花菜捞出倒入锅内，把本来烹面糊的杏菇及青瓜亦同加入.迅速加水。

10.后连在杏芝麻煤油和白醋加水，一般来说可适当再加些其它配料。

小所学

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒容的容菜,色暗黄牛有点浑身的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜容菜色金黄,形状极其漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒韭菜

胶合板：黄花菜1斤，容韭菜50克，瘦肉100克，盐2克

举措

1.焯好的黄花菜捞出来馒头在凉水底下两小时。馒头黄花菜的过道，馒头几朵韭菜。馒头好后清洗容净，撕成小块。瘦肉切丝，黄花菜捏容矿物质。